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Des cours de Zumba en boite de nuit !

KRiSS — Wed, 21 Apr 2010 14:02:13 +0000

Si vous aimez vous déhancher sur de la musique caliente ce bon plan est fait pour vous!

Souvenez-vous, la ZUMBA, je vous en parlais l’année dernière lorsqu’elle avait fait son apparition au Club Med Gym.

La bonne nouvelle c’est que cette année il n’est plus nécessaire d’investir dans un abonnement couteux dans un grand club de gym pour pouvoir participer à ces cours de danse-fitness.

Alix, une passionnée de danses latines et professeur certifié Zumba® depuis le mois de septembre dernier, organise des cours hebdomadaires et des stages intensifs dans de petites salles parisiennes et même.. en boite de nuit!

A partir de la semaine prochaine, vous pourrez donc retrouver la pétillante et souriante Alix au BACK UP pour enchainer des pas de salsa, de merengue et de reggaeton sur du son latino très très rythmé.

Ces FITNESS PARTY auront lieu tous les lundis et jeudis soirs et, pour avoir déjà testé un cours avec la demoiselle, je peux vous dire que la bonne ambiance est assurée!

Alors certaines me diront qu’il est déjà possible de faire de la gym (suédoise) dans une boite de nuit : au Globo et au RedLight, oui.

Mais ici c’est différent puisqu’il s’agit d’un cours 100% danse avec DJ, big sono et spot light ~~sous les tropiques~~ pendant 2 heures!

En plus, ce qui est top c’est que les cours sont « OPEN » ces soirs là.
Comprenez : vous arrivez et vous repartez quand vous voulez!

Cela pourra permettre aux nouvelles venues de tester sans contrainte et à toutes de pouvoir adapter leurs sessions de sport à leur emploi du temps perso.
(..fini la gym qui zappe à cause de la réunion pro qui fini trop tard ou du diner-apéro qui commence trop tôt!).

Et rassurez vous, les « chorés » sont accessibles à toutes, les pas sont assez simples et même si vous avez du mal à reproduire et à enchainer les jolis déhanchés, l’important c’est de garder le rythme et -surtout- de vous amuser!

Alors.. ça vous tente?!!

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FITNESS PARTY
Tous les Lundis et tous les Jeudis de 19h30 à 21h30

Au BACK UP
18 rue de la Croix Nivert, Paris 15ème
Métro Cambronne ou la Motte Picquet-Grenelle

Tarif unique : 15 euros
ou présentation de la carte de 10 cours (à 110euros) + 4 euros
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Toutes les infos sur la Zumba à Paris sont sur le site officiel.
Et sur la page FaceBook d’Alix.

La Zumba s’installe au Club Med Gym

KRiSS — Wed, 22 Jul 2009 20:37:02 +0000

..et après le Jukari en mai dernier, cette fois encore, j’ai testé !

« Prenez un des 22 Club Med Gym de Paris, ajoutez-y une cuillérée de salsa, une pincée de reggaeton, un brin de cumbia, des miettes de merengue. Mixez bien le tout, et vous obtenez… ? La Zumba ! »

Voici les premiers mots du mail d’invitation de Chloe de l’agence taPageInteractive.

Autant vous dire que je n’ai pas mis longtemps à lui répondre car OUi j’ai voulu tester!

..même à 11h un dimanche matin!

C’est donc ~~pour vous~~ pour découvrir cette nouvelle activité, qui mélange des pas de danse, de fitness et d’aérobic sur de la musique latine très rythmée, que j’ai sacrifié ma grasse matinée dimanche dernier.

Et je peux vous dire que malgré l’abus de jus de raisin la veille, je ne le regrette pas!

La Zumba c’est tout nouveau, ça vient de Colombie et ça a déjà fait des millions d’adeptes aux Etats-Unis, au Canada, en Angleterre et en Italie.

C’est Beto Perez, un danseur et chorégraphe colombien qui en est à l’origine.
L’histoire est toute simple : un jour, il oublie de prendre avec lui la musique de son cours, il décide donc d’improviser des pas sur les morceaux qu’il écoute en voiture..
La Zumba était née!

Salsa, merengue, reggaeton.. j’adore me trémousser sur ce genre de son.
Alors là j’étais ravie!

Et même si je ne me souviens plus très bien de mes anciens cours de salsa, je me suis ré-ga-lée!
Parce que la Zumba, « c’est FACILE ».

D’ailleurs dimanche, au Club Med Gym de Nation, Amandine nous l’a répété (et prouvé) pendant les 45 minutes de son cours.
A nous, la sportive et souriante Marinette et moi ..et les 58 autres addicts à l’endorphine qui nous entouraient ce matin là.

On a donc sauté, dansé, bougé nos fesses et on a rit!
La musique, les pas, le rythme ont une espèce de pouvoir euphorisant vraiment très agréable.

And it was really hot in there!
La Zumba est énergique, elle nous a fait transpiré comme jamais ..et sans effort.
(enfin presque car Amandine nous a quand même réservé quelques exercices de musculation entre deux danses ..histoire d’avoir de jolis fesses en maillot)

Et le lendemain, no courbatures mais une envie irrésistible de recommencer!

Quant à vous, si la Zumba vous tente, vous pouvez la retrouver cet été aux Club Med Gym des Champs-Elysées, de Denfert, Grenelle, Italie, La Défense Coupole, La Défense Esplanade, Lafayette, Maillot, Montparnasse, Nation, Palais Royal, République, Vaugirard, Bercy et Maillot !

Bailia conmigo

KRiSS — Mon, 10 Sep 2007 23:54:08 +0000

Mon abonnement chez Energie Cardio s’est terminé le 31 août dernier.

C’est très sympa comme formule pour se garder en forme mais, pour mes derniers mois ici, j’ai eu envie de passer à autre chose..

C’est ainsi qu’après le modern jazz [ado] et la salsa [il y a deux ans], je viens de commencer des cours de Baladi avec Céline.

Et là pour vous expliquer de quelle danse orientale il s’agit, je laisse la place aux vidéos ::

Ca c’est la version « classique » on va dire.
Maintenant regardez celle-ci, c’est déjà bp plus impressionnant :

Là je rassure la famille (oui parce que c’est dangereux qd mm de danser avec des bougies sur la tête!) ce n’est pas du tout le but que l’on s’est fixé!

On pencherait déjà peut-être plus pour la « modern touch » ::

SHAKiRA – HiPS DON'T LiE

Quoique..
Là, ya du boulot!